Co se díky kurzu naučíš:

Začneš využívat technologie opravdu chytře.

Snížíš používání technologií o více než 50 % bez ztráty efektivity
a spokojenosti.

Zkvalitníš svůj spánek a odpočinek, díky tomu budeš mít více energie.

Snížiš vliv impulzivního chování o více než 60 % a nebudeš ztrátecet čas před obrazovkou.

Zvýšíš svou online bezpečnost a kritické myšlení.

Uklidíš si své technologie a nastavíš si jasná pravidla používání.

Uděláš více práce za méně času a díky tomu získáš volný čas.

Dokážeš zaměřovat svoji pozornost a tím se zlepší nejenom tvoje práce, vztahy, ale i paměť a spokojenost.

Výsledky své produktivity si více užiješ a vychutnáš.

Rozpoznáš důležité od nedůležitého a budeš se umět lépe rozhodovat.

Osvobodíš se od nutnosti být neustále k dispozici a potřeby perfekcionismu.

Získáš čas na sebe.

Odprostíš se od nemocí dnešní doby, jako je multitasking, perfekcionismus a potřeby být neustále k dispozici.

Právě dnes, v době neomezených možností, je důležité přemýšlet o pravé míře. Přitom nechci moralizovat ani malovat čerta na zeď. Přemýšlení o pravé míře spíš považuji za pomoc, jak najít cestu ke šťastnému životu.



Co tě čeká?

Videím budeš věnovat 12 hodin 41 minut a 43 sekund a následně dalších několik hodin samostudia.

Stane se z tebe člověk s jasnou představou o způsobu využívání digitálních technologií a vlastního chování.

Získáš přístup k 12 hlavním tématům.

K tréninku se budeš moct libovolně vracet, osvěžit si lekce z minula nebo si znovu přehrát klíčové pasáže. Po dobu platnosti vstupu ti nic neuteče.

Vyzkoušíš si 72 praktických technik, díky kterým si budeš umět nastavit svou pozornost; vztah k sobě samým nebo vyzkoušet hry s tvými blízkými.

Projdeš si 21 testů.

Kurzem tě provedu já, Matěj Krejčí, ale potkáš se v něm i s: 

  • Hynkem Medřickým, expertem na světlo
  • Petrem Kačenou, párovým terapeutem
  • Danielem Gamrotem, expertem na digitální efektivitu
  • Alexandrou Olšovou, fyzioterapeutkou
  • Borisem Bošiakem, úspěšným startupistou
  • Maxem Kozlovem, mladým podnikatelem
  • Lukášem Hánou, lektorem kritického myšlení

Vědomosti z kurzu použiješ v osobním i pracovním životě.
Jeden kurz, který pomůže ve všech nutných životních oblastech.


Co všechno kurz obsahuje?

  Nastartuj své odhodlání
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Není čas ztrácet čas
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Cesta sebevlády
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Checkpoint pokroku
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Jak mít více energie během dne
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Klíčová pozornost - Jak se zaměřit na to důležité a odpoutat svou pozornost od nedůležitého
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Pozadí digitálních technologií
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Online bezpečnost
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Checkpoint pokroku
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Zdravá spokojenost – jak přijmout sami sebe
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Digitální etiketa – jak se chovat s technologiemi
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Technologická gymnastika – jak se zbavit bolesti zad a očí
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  DigiDěti – Jak vytvořit online prostředí pro děti
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Digitální nástroje, které ti pomohou
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Konečná stanice
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
Matěj Krejčí

Matěj Krejčí

Jmenuju se Matěj Krejčí a celý svůj profesní život se zabývám psychologií a behaviorální ekonomikou. V roce 2014 jsem si uvědomil vlastní závislost na digitálních technologiích. Uvědomil jsem si důsledky i přínosy používání technologií. Proto jsem hledal řešení a na základě zkušeností, které jsem získal, jsem vytvořil sadu přístupů, které pomáhají omezit vliv digitálních technologiích na naši osobnost.

Založil jsem projekt DigiDetox, kterým obohacuji lidi přemýšlením o vztahu k digitálním technologiím, pomáhám nastavit zařízení a chování.

Zajímáte se o to, jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství informací?
Jak zlepšit schopnost koncentrace, paměti a navozování kvalitních vztahů?

Pojďte to změnit.

Ukážu Vám příklady z praxe. Aktivně Vás vtáhnu do tréninku. Budete odpovídat na otázky, reagovat, zapisovat si, budete si postupně tvořit vlastní návod na své chování.

Buďte přítomní a pozorní. A začněte ještě dnes.