Díky kurzu:

Zkvalitníš svůj spánek a naučíš se odpočívat. Díky tomu budeš mít více energie.

Snížiš vliv impulzivní chování o více než 60%.

Uklidíš si své technologie a nastavíš si jasná pravidla používání.

Dokážeš se lépe soustředit na práci a vztahy.

Výsledky své produktivity si více užiješ a vychutnáš.

Zvědomíš si své myšlení a rozhodování.

Osvobodíš se od nutnosti být neustále k dispozici a potřeby perfekcionismu.

Získáš čas na sebe.

Přestaneš se zbytečně přetěžovat.

Odprostíš se od nemocí dnešní doby, jako je multitasking, perfekcionismus a potřeby být neustále k dispozici.

Právě dnes, v době neomezených možností, je důležité přemýšlet o pravé míře. Přitom nechci moralizovat ani malovat čerta na zeď. Přemýšlení o pravé míře spíš považuji za pomoc, jak najít cestu ke šťastnému životu.


Co všechno kurz obsahuje?

  Jak mít více energie během dne
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Klíčová pozornost - Jak se zaměřit na to důležité a odpoutat svou pozornost od nedůležitého
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Konečná stanice
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
Matěj Krejčí

Matěj Krejčí

Jmenuju se Matěj Krejčí a celý svůj profesní život se zabývám psychologií a behaviorální ekonomikou. V roce 2014 jsem si uvědomil vlastní závislost na digitálních technologiích. Uvědomil jsem si důsledky i přínosy používání technologií. Proto jsem hledal řešení a na základě zkušeností, které jsem získal, jsem vytvořil sadu přístupů, které pomáhají omezit vliv digitálních technologiích na naši osobnost.

Založil jsem projekt DigiDetox, kterým obohacuji lidi přemýšlením o vztahu k digitálním technologiím, pomáhám nastavit zařízení a chování.

Zajímáte se o to, jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství informací?
Jak zlepšit schopnost koncentrace, paměti a navozování kvalitních vztahů?

Pojďte to změnit.

Ukážu Vám příklady z praxe. Aktivně Vás vtáhnu do tréninku. Budete odpovídat na otázky, reagovat, zapisovat si, budete si postupně tvořit vlastní návod na své chování.

Buďte přítomní a pozorní. A začněte ještě dnes.