Díky kurzu:

Nastavíš si jasná pravidla používání.

Dokážeš zaměřovat svoji pozornost a tím se zlepší nejenom tvoje práce, vztahy, ale i paměť a spokojenost.

Zvědomíš si své myšlení a rozhodování.

Najdeš odvahu být offline.

Získáš více času na sebe a své blízké.

Odprostíš se od nemocí dnešní doby, jako je multitasking, perfekcionismus a potřeby být neustále k dispozici.

Právě dnes, v době neomezených možností, je důležité přemýšlet o pravé míře. Přitom nechci moralizovat ani malovat čerta na zeď. Přemýšlení o pravé míře spíš považuji za pomoc, jak najít cestu ke šťastnému životu.


Co všechno kurz obsahuje?

  Zdravá spokojenost – jak přijmout sami sebe
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Digitální etiketa – jak se chovat s technologiemi
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Technologická gymnastika – jak se zbavit bolesti zad a očí
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
  Konečná stanice
Dostupné v dny
dny poté, co se zaregistrujete
Matěj Krejčí

Matěj Krejčí

Jmenuju se Matěj Krejčí a celý svůj profesní život se zabývám psychologií a behaviorální ekonomikou. V roce 2014 jsem si uvědomil vlastní závislost na digitálních technologiích. Uvědomil jsem si důsledky i přínosy používání technologií. Proto jsem hledal řešení a na základě zkušeností, které jsem získal, jsem vytvořil sadu přístupů, které pomáhají omezit vliv digitálních technologiích na naši osobnost.

Založil jsem projekt DigiDetox, kterým obohacuji lidi přemýšlením o vztahu k digitálním technologiím, pomáhám nastavit zařízení a chování.

Zajímáte se o to, jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství informací?
Jak zlepšit schopnost koncentrace, paměti a navozování kvalitních vztahů?

Pojďte to změnit.

Ukážu Vám příklady z praxe. Aktivně Vás vtáhnu do tréninku. Budete odpovídat na otázky, reagovat, zapisovat si, budete si postupně tvořit vlastní návod na své chování.

Buďte přítomní a pozorní. A začněte ještě dnes.